jaka kreatyna

BULMASTIF jakie to sa pory kiedy jest największy katabolizm? A skoro juz tak sobie tutaj rozmawiamy, to jaka wg Was jest najkorzystniejsza glutamina (cena/jakoś/ilość), bo ponoć z kreatyną powinno sie brać glute a nie BCAA? Zgadza się? Umbrifer locuta, causa finita.

to w ogóle jest jakiś ranking kreatyn? monohydraty nie różnią się niczym (za wyjątkiem cen właśnie) biogenix'a jest w sumie jedną z najdroższych z nich... 250 g 50 Plów, 250 kaspów 55-60 Plnów... Lepiej vitalmax'a lub trec'a, choć jeśli masz kasę, to kupuj jaką tylko chcesz... jeśli robisz masę, to dużo jedzenia, dobrego jedzenia, woda, i dużo [...]

naprawde juz mu nerki beda zle funkcjonowac? Do konca zycia? A jaka jest najtansza kreatyna, sprzedawana w kapsulkach bo nie umiala bym odmierzyc 2 gram. nie mam takiej miarki

no na pewno chcialbym sie zmiesic w takim do 100 zl poniewaz kreatyna mam na 60 dni to bialko kupie na 30 dni i pozniej bede musial jeszcze raz dokupic:) smak nie jest wazny jesli moge na tym zaoszczedzic jakos wytrzymam :) To Ostrowia dobra? Tylko jaka bo ja sie kompletnie nie znam na tym Nigdy wczesniej nie kupywalem bialka jako suplementu :)

Nie będzie to niezbędne w trakcie trwania dość krótkiego wysiłku. Tutaj raczej bym się skupił na długoterminowej suplementacji pod kątem poprawy możliwości pracy mięśni i regeneracji organizmu, co przełoży się na ogólną dyspozycję i wyniki, a nie nad jednorazowym spożyciem węglowodanów. Warto zastanowić się nad stałą suplementacją kreatyną i beta [...]

Ale bez Dextrozy ?? A jaka jest najleprza kreatyna Monohydrate ??

Narazie daj sobie spokój z kreatyną. Kup sobie jakiegoś dobrego Gainera. wydaje mi się ze Styknie CI Gainer 2 (2,2kg) Podać Ci linka czy wiesz jaka to odżywka?

Glutamina miała ambicję stać się "drugą kreatyną" - należeć do suplementacyjnego dream team'u i tak producenci mnożyli zlecane badania, stąd teraz wiele mitów i niejasności. Przede wszystkim musisz wiedzieć, że glutamina jest aminokwasem endogennym, co oznacza, że organizm sam potrafi (i robi to) go produkować. Dodatkowo spożywasz jej znaczne [...]

Kreatyna Megabola - 500g-50zł - jaka jest jej jakość? (99,99%) Potwierdzone naukowo :)) Chodzi mi tylko o efekty po niej

Wytrzymalosc?jaka cie interesuje? Wytrzymalosc to przede wszystkim trening. ludzie podchodzacy powaznie do sztuk walki suplementy i diete stosuja ciagle. bialko,carbo - to podstawa z supli. kreatyna wbrew pozorom b.dobrze wplywa na wytrzymalosc silowa miesni. jezeli chodzi o tlenowa to juz gorzej:)jednak woda sie odklada. jednak trening to [...]

jw, płaci sie za opakowanie i całą otoczke dla produktu ;) Ludzie podłapią teksty wypuszczane przez producentów typu: ,,najmocniejsza kreatyna na rynku" i płacą kilkukrotnie więcej ;) Mono to mono, jabczan to jabczan, a tak na prawde każda forma kreatyny przynośi niemal identyczne efekty, a one tak naprawde nie zależą od tego jaką kreatyne [...]

No to czekajmy na wiarygodne opinie.. A tak przy okazji jak ta kreatyna treca, polecasz ja? Nigdy jej jeszcze nie bralem i sie zastanawiam jaka teraz zakupic.. Ale ta activita mi nie daje spokoju

kreatyna mono olimp, vitalmax. białka serwatkowe wpc ostrowia oraz wpc łowickie ale jaka maja zawartosc cukru sprawdz sobie sam ja podałem ci tylko 2 najpopularniejsze białka tego typu

a jaka tam jest kreatyna zwykła czy mikro?

ale wlasnie jaka ta kreatyna mono, jablczan czy jakis stack ?

Witam. Dzięki za zainteresowanie. Kreatyną jaką posiadam to Monohydrate Mega Caps 1250. Wiem, że odżywki to nie wszystko. Muszę być wytrwały (dieta + ćwiczenia). Pozdrawiam.

Suplementacja typu kreatyna czy cos w tym stylu jest po to, aby podniesc wydajnosc treningu, wzmocnic efekty. Bialko czy gainery po to, zeby uzupelnic diete.. takie jest moje zdanie. Dobra.. pytalem o jakas kreatynke czy mono na poczatek, a nie o to jaka diete mam ustalac. Pomozecie czy nie?

??? Jaka bd najlepsza myślałem nad jakimś białkiem albo kreatyną. Coś co pomoże w nabraniu siły:) Z góry dzieki

Głównie moim celem jest rzeźba. Jaka by była dobra kreatyna na rzeźbe ćwicząc na basenie?

ale czy nie rozumiesz , że to zalezy od ciebie? Na mnie kreatyna bioroąc w sposob ciągły w małych dawkach nie działa , działą jedynie jak robie 4-5 dniowe ładowanie. Więc sam powinienś ocenić jaką "szkołe" wybrać.